Антицеллюлитный массаж и его виды

Антицеллюлитный массаж и его виды, плюсы и минусы

В купе со сбалансированным питанием и спортом антицеллюлитный массаж может стать идеальным средством от «апельсиновой» корки.

Целлюлит является одной из самых частых проблем, встречаемых у женщин. К сожалению, он несет не только неэстетичный характер, но и сигнализирует о неправильном обмене веществ. Однако не стоит ставить на себе крест.

Общее представление о массаже

Суть данного массажа состоит в том, чтобы наладить метаболизм на клеточном уровне. Так как целлюлит представляет собой местное увеличение жировой ткани и нарушение циркуляции жидкостей, то массаж должен помочь организму убрать отеки, улучшить лимфа- и кровоток, привести в тонус мышцы и кожу, а также раскрыть и очистить поры, чтобы они лучше дышали. Вследствие регулярных процедур улучшается состояние кожи и иммунная система.

Антицеллюлитный массаж, может ли быть нанесен вред?

У данной процедуры тоже бывают свои противопоказания, проигнорировав которые, можно нанести серьезный вред организму:

  • не стоит проводить массаж при вирусных, простудных или сердечных заболеваниях, с высокой температурой. Такое сочетание может либо вообще не принести пользы, либо только добавить урона;
  • также нужно избегать процедуры, если присутствуют кожные и опухолевые заболевания, есть механические повреждения кожи;
  • нельзя применять массаж и при беременности или грудном вскармливании, непереносимости крема для массажа и варикозном расширении вен.

Виды массажа против целлюлита

Если не было обнаружено никаких факторов, которые совпадали бы с противопоказаниями, а избавиться от ненавистной «корки» нужно, то стоит обратить внимание на следующие виды массажа:

Антицеллюлитный массаж

Массаж руками

Данный антицеллюлитный массаж слывет хорошими результатами сразу после нескольких первых сеансов. Для него не используется никакой аппаратуры, кроме рук массажиста и специального крема (или любого другого воздействующего вещества). Отмечается болезненность процедуры, однако, в отличие от массажера, силу, применяемую массажистом, можно по просьбе регулировать. Профессионалы применяют либо классическую технику, либо лимфодренажную. Обычно мастер за все время сеанса поглаживает, выжимает, надавливает, бьет, растирает, разминает и надавливает на кожу.

Аппаратный массаж

Вибромассаж: производится благодаря специальным дрожащим устройствам, которые прикрепляются к коже. Локально ускоряет обмен веществ и микроциркуляцию.
Гидромассаж: проводится с помощью воздействия на тело множеством воздушных пузырей в обогащенной минеральными веществами воде.

Вакуумный антицеллюлитный массаж: использует в процессе устройства, обладающие втягивающей силой (банки или ролик). Процедура хорошо снимает отеки, ускоряет ОВ, разглаживает подкожно-жировую клетчатку. Лучше всего подходит людям, ИМТ которых находится ниже отметки в 20 единиц. Обычно достаточно курса из 15 сеансов;
Пресс-массаж: использует надувной костюм, который массирует кожу за счет создаваемого давления.

Условия домашнего массажа

Если же было решено провести домашний мануальный массаж, то здесь есть несколько важных моментов, которые помогут повысить эффективность процедуры. А именно:

  • перед тем, как решили, проводить антицеллюлитный массаж стоит распарить кожу, чтобы раскрыть поры. Теплая ванна или душ могут в этом помочь;
  • пилинг, который можно провести с помощью скраба, уберет отмершие клетки;
  • эфирные масла содержат активные вещества, которые ускорят получение результата;
  • укрыв обработанные зоны теплой вещью, можно поддержать процесс обмена веществ, что также сделает массаж эффективнее;
  • проводить процедуру желательно 15-20 минут (минимум два раза в неделю на протяжении около пяти недель).

Читайте еще