понять что нарушен обмен веществ

Как понять, что нарушен обмен веществ

Если нарушен обмен веществ, это сразу сказывается на организме, метаболизм (он же обмен веществ), очень нужен для поддержания важных функций организма.

Метаболизм – это цепочка взаимосвязанных между собой химических реакций, которые происходят в организме. Правильный обмен очень важен для всего организма.

Благодаря этим особым химическим реакциям, все полезные вещества, попадающие в организм, усваиваются и работают в нужном нашему телу направлении.

И если в этот процесс нарушится, то организм начнет работать неправильно и в итоге здоровье человека будет подорвано. Чтобы этого не допустить и вовремя распознать проблему, нужно знать симптомы.

Если нарушен обмен веществ, его симптомы

нарушен обмен веществ

Из-за индивидуальных особенностей организма и причин отклонений в обмене веществ, подобные нарушения проявляются у всех по-разному. Но есть ряд основных симптомов нарушения обмена веществ, к которым относятся:

  • резкое увеличение массы тела,
  • разрушение зубов,
  • изменение цвета кожи,
  • плохая работа кишечника, в том числе запоры и жидкий стул,
  • появление одышки,
  • проблемы с ногтями и волосами,
  • а также отечность.

Многие, заметив симптомы, особенно увеличение веса, решают очистить свой организм, тем самым надеясь похудеть. Но самолечение чревато осложнениями в будущем, поэтому не ленитесь и сходите на консультацию к специалисту, который расскажет вам как восстановить обмен веществ в организме, а после детального обследования, назначит диету или физические упражнения.

Все дело в том, что нарушенный метаболизм напрямую влияет на процессы, связанные с жирами. Из-за того, что печень не в состоянии переработать все жиры, которые попали в организм, начинает накапливаться холестерин, а также липопротеины низкой плотности.

Эти ненужные организму вещества оседают на стенках сосудов и приводят к появлению проблем с сердечной и вегето-сосудистой системой. Чтобы избежать подобных проблем, заметив, что нарушен обмен веществ, не медлите и обращайтесь к врачу.

Причин для появления нарушений метаболизма много и не все даже до конца изучены. Часто это связано с неправильной работой щитовидной и половых желез, гипофиза или надпочечников. Влияет на обмен веществ образ жизни, питание и отсутствие физической активности.

Очень часто человек сам виноват в том, что имеет проблемы со здоровьем, в том числе и с обменом веществ. Алкоголь, курение, тяжелая, калорийная пища, малоподвижный образ жизни – это первые шаги к проблемам с метаболизмом.

Кроме того, к неправильному обмену веществ может привести гиподинамия, стресс, нарушения сна, неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов. Проблемы с метаболизмом могут быть вызваны и наследственностью.

Большая проблема состоит в том, как восстановить организм, если нарушен обмен веществ в организме. К сожалению, это очень сложный и длительный процесс. Нарушения, вызванные наследственными проблемами с обменом веществ, лечить намного сложнее.

Если же проблема приобретенная, то в случае своевременного обращения к врачу, восстановить метаболизм намного проще. В первую очередь, необходимо правильно питаться. В рационе должно быть как можно меньше углеводов и животных жиров. Принимать пищу нужно в небольших объемах, но часто.

Симптомы обмена веществ проявляются и после перенесенных стрессов, поэтому в этом случае все силы нужно направить на нормализацию психологического состояния и восстановление режима сна. Обязательно нужна физическая нагрузка, которая побуждает организм тратить энергию и сжигать лишний жир.

Естественно, лечить нужно не признаки нарушения метаболизма, а причины, которые к этому привели. Лечение должно быть комплексным и своевременным.

Постарайтесь не запускать болезнь, иначе вернуться к прежнему здоровому состоянию будет очень тяжело. В первое время придется ограничивать себя в еде и изменить привычный способ жизни, но здоровье того стоит.


Читайте еще