Если нарушен обмен веществ, это сразу сказывается на организме, метаболизм (он же обмен веществ), очень нужен для поддержания важных функций организма.
Метаболизм – это цепочка взаимосвязанных между собой химических реакций, которые происходят в организме. Правильный обмен очень важен для всего организма.
Благодаря этим особым химическим реакциям, все полезные вещества, попадающие в организм, усваиваются и работают в нужном нашему телу направлении.
И если в этот процесс нарушится, то организм начнет работать неправильно и в итоге здоровье человека будет подорвано. Чтобы этого не допустить и вовремя распознать проблему, нужно знать симптомы.
Если нарушен обмен веществ, его симптомы
Из-за индивидуальных особенностей организма и причин отклонений в обмене веществ, подобные нарушения проявляются у всех по-разному. Но есть ряд основных симптомов нарушения обмена веществ, к которым относятся:
- резкое увеличение массы тела,
- разрушение зубов,
- изменение цвета кожи,
- плохая работа кишечника, в том числе запоры и жидкий стул,
- появление одышки,
- проблемы с ногтями и волосами,
- а также отечность.
Многие, заметив симптомы, особенно увеличение веса, решают очистить свой организм, тем самым надеясь похудеть. Но самолечение чревато осложнениями в будущем, поэтому не ленитесь и сходите на консультацию к специалисту, который расскажет вам как восстановить обмен веществ в организме, а после детального обследования, назначит диету или физические упражнения.
Все дело в том, что нарушенный метаболизм напрямую влияет на процессы, связанные с жирами. Из-за того, что печень не в состоянии переработать все жиры, которые попали в организм, начинает накапливаться холестерин, а также липопротеины низкой плотности.
Эти ненужные организму вещества оседают на стенках сосудов и приводят к появлению проблем с сердечной и вегето-сосудистой системой. Чтобы избежать подобных проблем, заметив, что нарушен обмен веществ, не медлите и обращайтесь к врачу.
Причин для появления нарушений метаболизма много и не все даже до конца изучены. Часто это связано с неправильной работой щитовидной и половых желез, гипофиза или надпочечников. Влияет на обмен веществ образ жизни, питание и отсутствие физической активности.
Очень часто человек сам виноват в том, что имеет проблемы со здоровьем, в том числе и с обменом веществ. Алкоголь, курение, тяжелая, калорийная пища, малоподвижный образ жизни – это первые шаги к проблемам с метаболизмом.
Кроме того, к неправильному обмену веществ может привести гиподинамия, стресс, нарушения сна, неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов. Проблемы с метаболизмом могут быть вызваны и наследственностью.
Большая проблема состоит в том, как восстановить организм, если нарушен обмен веществ в организме. К сожалению, это очень сложный и длительный процесс. Нарушения, вызванные наследственными проблемами с обменом веществ, лечить намного сложнее.
Если же проблема приобретенная, то в случае своевременного обращения к врачу, восстановить метаболизм намного проще. В первую очередь, необходимо правильно питаться. В рационе должно быть как можно меньше углеводов и животных жиров. Принимать пищу нужно в небольших объемах, но часто.
Симптомы обмена веществ проявляются и после перенесенных стрессов, поэтому в этом случае все силы нужно направить на нормализацию психологического состояния и восстановление режима сна. Обязательно нужна физическая нагрузка, которая побуждает организм тратить энергию и сжигать лишний жир.
Естественно, лечить нужно не признаки нарушения метаболизма, а причины, которые к этому привели. Лечение должно быть комплексным и своевременным.
Постарайтесь не запускать болезнь, иначе вернуться к прежнему здоровому состоянию будет очень тяжело. В первое время придется ограничивать себя в еде и изменить привычный способ жизни, но здоровье того стоит.
