Профилактика кариеса и уход

Профилактика кариеса и уход за ротовой полостью

Профилактика кариеса очень важная стоматологическая процедура. Самым распространенным заболеванием ротовой полости является кариес.

Большое значение в частоте возникновения такого заболевания является его профилактика.

Основными факторами возникновения кариеса являются следующие:

  1. Вязкая слюна.
  2. Наследственность.
  3. Неровный прикус.
  4. Неправильная гигиена полости рта.
  5. Большое употребление пищи с углеводами.

Исходя из этих факторов, проводится профилактика

Сначала нужно откорректировать питание. Эмаль зубов больше всего страдает от газированных и сладких напитков, соков, шоколада, кислых фруктов и кулинарных продуктов.

В ротовой полости происходит кислотно – щелочной дисбаланс и нарушается работа пищеварительной системы. Профилактика кариеса может заключатся в замени на более полезные их аналоги: зеленый чай — за счет содержания полифенолов замедляется процесс образования кариеса.

Лайм – это кальциево и фторсодержащий продукт. А употребление твердой моркови снижает образования налета.

После мелких перекусов не успевает восстанавливаться баланс полезных бактерий во рту. В своем рационе лучше отдать предпочтение твердым продуктам (морковь, яблоки, огурцы).

Стоматологи рекомендуют не нарушать режим питания, а рацион должен быть насыщен минералами и витаминами.

Уход за ротовой полостью предполагает:

  1. Регулярное посещение стоматолога.
  2. Ежедневные процедуры, направленные на гигиену полости рта.
  3. Лечение у ортодонта, направленное на исправление прикуса, если он не правильный.

Профилактика кариеса выбор щетки

Зубная щетка должна быть средней жесткости. Размер щетки должен равняться размеру трех зубов, то есть до трех с половиной сантиметров. Сама щетка должна быть эластичной и чистить все труднодоступные места.

Пучки щетинок должны быть под наклоном друг к другу. В составе зубной пасты обязательно должны быть кальций, фосфор и фтор.

После еды каждый раз рекомендуется полоскать рот жидкостью для полоскания рта. Рекомендуется использовать зубные нити для очищения межзубного пространства.

К другим профилактическим мерам стоит отнести следующие:

  • закаливание организма,
  • употребление иммуномодуляторов,
  • после еды можно использовать жевательную резинку,
  • лучше избегать переохлаждений и стрессов.
Профилактика кариеса с детства

Профилактика кариеса с детства

Формирование здоровых зубов формируется в период внутриутробного развития. Поэтому будущая мама должна питаться сбалансировано здоровой пищей, а еще принимать дополнительно витамины. В детском возрасте нужно:

  • питаться сбалансированно,
  • убрать из рациона сладкое,
  • ребенок должен принимать витамин Д,
  • в рационе должны быть твердые продукты – огурцы, морковь, яблоки, твердые груши,
  • обязательно посещать стоматолога,
  • ребенок должен правильно чистить зубы, и следить за гигиеной ротовой полости,
  • любыми способами нужно поднимать иммунитет,
  • паста и щетка для ребенка должны быть правильно выбраны,
  • дошкольники уже могут сами пользоваться ополаскивателем и зубной нитью,
  • ребенок должен получать витаминные комплексы.

Такие простые советы помогут уберечь зубы от кариеса, как у взрослых, так и у детей.


Читайте также «Укрепление десен в домашних условиях, причины болезней десен»