Укрепление десен в домашних условиях, причины

Укрепление десен в домашних условиях, причины болезней десен

Укрепление десен в домашних условиях – это регулярный уход за зубами. Является частью повседневной жизни каждого человека.

К сожалению, многие люди не понимают, что состояние десен тоже имеет важное значение. Необходимо заботиться о деснах, потому как любое их заболевание может привести к повреждению зубов.

Продолжайте читать и вы узнаете, каковы причины и симптомы болезней десен, какие продукты питания и процедуры укрепляют их здоровье, а что, наоборот, вредит.

Проблемы с деснами начинаются с накопления налета, который постоянно образуется на наших зубах. Из-за плохой гигиены полости рта мягкий налет, затвердевая, превращается в бляшку, а та, в свою очередь, в зубной камень.

Питательную среду для размножения патогенных микробов, выделяющих токсины. Эти самые токсины и провоцируют воспаление десен.

Укрепление десен в домашних условиях, признаки заболевания десен

К начальным признакам заболевания десен относятся покраснение, кровоточивость и опухание. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, у вас гингивит — начальная стадия воспаления десен — не пускайте ситуацию на самотек и запишитесь на прием к стоматологу!

Невылеченный гингивит переходит в пародонтит и к вышесказанным симптомам ещё добавляется зуд, болевые ощущения в области десен, неприятный запах изо рта, шаткость и смещение зубов, рецессия (опускание) десен.

Пародонтит может привести к эрозии кости, удерживающей зуб, и выпадению любых, в том числе и здоровых зубов!

Укрепление десен в домашних условиях гангивит пародонтит

Укрепление десен в домашних условиях

Чистите зубы правильно. Если вы хотите иметь здоровые десны и зубы, не забывайте чистить их правильно и регулярно! Во время чистки мы удаляем зубной налет, что помогает предотвратить развитие кариеса и заболевания десен.

Пользуйтесь зубной нитью. Рекомендации стоматологов — это чистить зубы флоссом хотя бы один раз в день. Он эффективно удаляет остатки пищи и зубной налет. Есть два типа флоссов, доступных на рынке — мононить и мультинить. Вы можете выбрать любой из вариантов, исходя из ваших личных предпочтений.

Очищайте язык. Бактерии в ротовой полости живут не только на зубах, но и на языке, поэтому чистить только зубы недостаточно. Для очищения языка используйте зубную щетку или специальный скребок, который можно приобрести в аптеке.

Делайте массаж десен. Массаж увеличивает кровоснабжение, а значит десны получат больше питательных веществ и кислорода, которые переносит кровь. Также благодаря массажу более эффективно удаляются продукты жизнедеятельности бактерий.

Указательным пальцем делайте круговые движения, мягко нажимая на десны, после чего ополосните рот соленой водой или специальным ополаскивателем для ротовой полости. Имейте в виду, массаж может немного повысить чувствительность десен!

Укрепление десен в домашних условиях зубная нить

Укрепление десен в домашних условиях. Скажите «нет» сигаретам. Запомните, красивые и здоровые зубы несовместимы с курением! Эта пагубная привычка наносит вред и зубам и деснам. Язвы в полости рта, потемнение зубов, чувствительность и кровоточивость десен чаще встречаются у курильщиков.

Правильно питайтесь. Чтобы десны были здоровыми и крепкими, важно избегать употребления пищевого мусора: пакетированных соков, фаст-фуда, конфет, печенья, и других сладких или липких продуктов.

В нашей ротовой полости постоянно живут бактерии, которые используют сахар и крахмал из пищи для выработки кислоты — виновника кариеса. Бактерии, остатки пищи и кислота приводят к образованию зубного камня, от которого и появляются проблемы с деснами.

Помимо исключения из своего рациона вредностей, очень важно добавить в него продукты, которые будут защищать десны.

Укрепление десен в домашних условиях с помощью продуктов

Имбирь. Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, нейтрализует кислоту, которую вырабатывают бактерии ротовой полости.

Яблоки. Такой недорогой и доступный фрукт, как яблоко, очищает зубы и удаляет налет. Жуйте яблоки медленно и не забывайте ополаскивать после них рот (из-за содержания фруктовых кислот, которые разрушают эмаль).

Укрепление десен в домашних условиях яблоко

Вода. Вода помогает смыть остатки пищи и поддерживает необходимый уровень слюны в ротовой полости. Слюна — это лучшая защита зубов и десен, поскольку она содержит белки и минералы, которые борются с зубным налетом. Если вы пьете достаточно воды, запасы вашей слюны неограниченны!

Репчатый лук. Этот горький овощ обладает противомикробными свойствами — он убивает бактерии ротовой полости, и, согласно одному исследованию, полностью уничтожает четыре штамма бактерий, вызывающие кариес и заболевания десен.

Семена кунжута. Во время жевания семечки кунжута очень эффективно очищают зубы от налета.

Укрепление десен в домашних условиях с помощью чеснока. В этом овоще содержится аллицин, соединение, которое обладает сильными противомикробными свойствами, которыми чеснок борется с кариесом и пародонтозом.

Зеленые листовые овощи. Такие овощи, как шпинат, капуста кале, брокколи богаты большим количеством витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья зубов и десен.

Зеленый и черный чай. В чае содержатся полифенолы, соединения, убивающее бактерии полости рта, и нейтрализующие продукты их жизнедеятельности. Имейте в виду, что речь идет о несладком чае, ведь сахар сведет на нет всю пользу данного напитка!


Читайте также «Белоснежная улыбка с помощью отбеливания зубов»